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日前在臉書粉絲專頁PO出「減重訓練班」照片，並表示已於3月14日至18日開設為期1週的「減重訓練班」，在醫務所醫官飲食規劃及黃士官督導長的體能訓練下，45名參訓官兵平均每人成功減重3.8公斤。



空軍指出，減重班課程依照「國軍健康飲食暨體重管理指導計畫」及「空軍體能訓測綱要計畫」，以「專業醫療、飲食控制、減重運動」等面向排定，計有學科「飲食控制、營養諮詢、體檢異常衛教、影片教學」及術科「體適能運動、有氧舞蹈及有氧操影片帶動」等項目；參訓人員皆依課表實施訓練，並視體能狀況，循序漸進增加

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訓練強度，而菜單由第四四三聯隊醫務所營養師協助審查及調整。

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▲空軍防空部開辦「一週

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減重班」。（圖／翻攝自空軍司令部粉絲專頁）

空軍進一步指出，防空部辦理「減重訓練班」是為維護個人健康並兼顧國軍戰力，盼藉由減重訓練班課程，配合醫師（官）、營養師、體適能老師之專業協助，以正確減重知識、飲食控制，再加上減重運動處方等課程規劃，提升官兵健康管理意識與行動力，同時有效控制體重、維護健康。

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空軍還表示，減重班人員結訓前均訂有各自減重目標規劃，待課程結束後返回部隊，依個人身心狀況及目標持續控制飲食及自主體能訓練，以達有效體重控制；而未來減重訓練班也規劃每年辦理一次，並每月持續追蹤參訓人員體重變化。

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為有效管理所屬BMI值偏高之官兵，空軍防空砲兵指揮部特別在3月首度開設為期1週的「減重訓練班」，從飲食規劃、體能訓練著手，讓45名參訓的志願役官士兵，平均每人成功減重3.8公斤，成效顯著。空軍也表示，減重訓練班未來規劃每年辦理一次，並每月持續追蹤體重變化，而人員也是在不影響勤務與戰訓本務前提下參與減重班課程。

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